質問
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普段、腰にだるさや痛みを感じることはありますか？
まったく感じない
時々感じる
頻繁に感じる
長時間座りっぱなしになることが多いですか？
ほとんどない（適度に立ち上がる、休憩を取る）
ある程度ある（1～2時間ごとに少し動く）
かなり長時間続く（ほぼ一日中座っている）
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立っているとき、あなたの腰の反り具合はどのように感じますか？
自然なカーブで安定している
腰が強く反っている（立った時に腰が前に突き出ている）
腰が丸まっている（背中が丸まり、お尻が引っ込んだ状態）
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普段、運動やストレッチなどで体のケアをしていますか？
毎日またはほぼ定期的に行っている
週に1～2回程度行っている
ほとんど行っていない
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椅子に座って背もたれに寄りかかったときの、腰と背もたれの接触状況はどうですか？
腰全体が均一に背もたれに接している
腰の下部が少し浮いていて、上体が前に傾いている感じがする
背中全体が過度に背もたれに押し付けられており、腰の部分が逆に引っ張られている感じがする
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診断結果
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